Question

Responda según la pirámide del deporte
¿Que actividades deportivas se deben realizar, cuantas veces por semana y cuanto tiempo?

Answer 1

Respuesta:

-realizar actividades físicas es junto con una buena alimentación, la mejor forma de mantener en óptimas condiciones tu cuerpo.

-Por eso, es bueno tener un cuarto cuáles son los 10 deportes que benefician tu salud.

-En general, 3-5 veces a la semana (3-5 horas de ejercicio físico) tienden a llevar a un buen resultado.los principiantes y también los muertos verán mejor resultados y entrenan 3-5 veces ala semana por 3-5 horas.

-Los más importante es que programes un día de descanso entre las diferentes secciones.

Espero que te sirva