Prepara imaginariamente un almuerzo apto para una persona con altos niveles de colesterol y triglicéridos en sangre que incluya los tipos de grasas mencionados y que esta comida lo ayude de alguna forma a evitar contraer alguna enfermedad cardiovascular y explica las razones de tu selección. Dibuja esta comida y expone por escrito los por qué de tu selección de cada alimento seleccionado.
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Carnes magras con ensalada de lechuga, tomates, huevos y algunas legumbres. De postre una fruta.
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