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Explicación:
Estos son los 3 principales nutrientes que hay en TODO alimento:
Hidratos de carbono:
También se les llama carbohidratos, glúcidos o azúcares, debido al sabor dulce de algunos de ellos.
Proteínas:
Las encontramos en todo el organismo, en el músculo, en el hueso y en los líquidos corporales.
Grasas:
Las grasas o lípidos constituyen el nutriente energético por excelencia. Además suministran los ácidos grasos esenciales y proporcionan al organismo las vitaminas A, D, E y K. Su ingesta es imprescindible, aunque el exceso de su aporte, sobre todo de grasa saturada, es perjudicial para la salud.
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