Question

Qué es una actividad física y para qué sirve?

Answer 1

Que es? Y algunos ejemplos :

• Es la amplia variedad de actividades y movimientos que incluyen actividades cotidianas, tales como caminar, bailar, subir y bajar escaleras, tareas domésticas, de jardinería y otras, además de los ejercicios planificados.

Para que sirve?

• Para regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon.

Ponme como mejor respuesta ^^

Answer 2

Respuesta:

Nº 01: Se considera actividad física cualquier movimiento corporal que exige un gasto de energía. Realizar una actividad física significa simplemente “moverse” y abarca el ejercicio pero también otras  actividades como el juego, una forma activa de transporte, actividades recreativas entre otras.

Nº 02: Es beneficiosa para la salud física reduce los riesgos de enfermedades cardio basculares y etc.

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