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cómo podemos saber cuál es nuestra frecuencia cardiaca máxima si necesidad de practicar ningún ejercicio?

Respuestas

Respuesta dada por: grabowskyskin
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Respuesta:

Con una sencilla fórmula, puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima. Para mujeres es 226 – tu edad y para hombres, 220 – tu edad. Por ejemplo, la frecuencia cardíaca máxima de una mujer de 35 años. es de 191 latidos por minuto.

Explicación:espero te ayude

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