Necesito que me ayuden a elaborar un circuito de habilidades debe de haber:
Desplazamientos
Saltos
Giros
Hacer combinación entre ellos, es decir puede en el mismo ejercicio hacer un desplazamiento y giros…o equilibrio.
Respuestas
Respuesta:
1 desplazamientos
Calentar el tobillo
Calentar las rodillas.
Calentar los hombros
2 saltos
Tuck Jump
Sentadilla con salto
Zancadas con salto
3 giro
hacer torso
lo vamos a llamar giro mano ( es que no me acuerdo como se llama ) sentarse y poner la manos en el piso y junto el torso tocar el piso de un lado a otro
COMBINACIÓN:
CORRER y saltar (tienes que contar 3 paso medianos ) luego hacer sentadillas y saltas eso 4 beses luego haces Zancadas con salto eso 3 beses y luego haces torso luego nos tiramos al piso y hacemos giro de mano eso 5 beses luego te paras y saltas 2 beses (tienes que tocar el piso) y (eso es lo que hago de ejercicio. espero que te halla ayudado.
Respuesta:
1 desplazamientos
Calentar el tobillo
Calentar las rodillas.
Calentar los hombros
2 saltos
Tuck Jump
Sentadilla con salto
Zancadas con salto
3 giro
hacer torso
lo vamos a llamar giro mano ( es que no me acuerdo como se llama ) sentarse y poner la manos en el piso y junto el torso tocar el piso de un lado a otro
COMBINACIÓN:
CORRER y saltar (tienes que contar 3 paso medianos ) luego hacer sentadillas y saltas eso 4 beses luego haces Zancadas con salto eso 3 beses y luego haces torso luego nos tiramos al piso y hacemos giro de mano eso 5 beses luego te paras y saltas 2 beses (tienes que tocar el piso) y (eso es lo que hago de ejercicio. espero que te halla ayudado.
Explicación: