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Se puede ejercitar todo el cuerpo dependido del tipo de movimiento, por ejemplo, se pueden ejercitar los brazos mientras se hace sentadillas con el palo de escoba excedido sostenido entre las dos manos , todo depende del tipo de ejercicio ya que con ese objeto se pueden hacer muchos ejercicios y ejercitar partes diferentes
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los brazos a los estremos de la escoba puedes poner peso
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