Question

A partir de la información de los videos y el texto, te invitamos a realizar el siguiente reto:

elabora tu propia rutina, creando una secuencia de movimientos. Puede ser un juego, un reto motriz

(actividades de fuerza, flexibilidad y equilibrio) o una actividad rítmica (resistencia aeróbica, coordinación

y ritmo). Elige el ritmo de tu preferencia y practica la rutina que creaste junto a tu familia. Finalmente,

elabora una lista de hábitos saludables que todos debemos desarrollar.
me ayudan (aprendo en casa, semana 11)​

Answer 1

Respuesta:

Tu rutina de ejercicios sería: Salto de tijera, sentadillas, gimnasia con extensión de rodillas, la flexibilidad pararse en punta de pie y así sucesivamente.

Explicación:

Espero que te sirva de algo :D

Answer 2

Respuesta:

comienzas con estiramiento trotando y luego haces 15 abdominales, 15 lagartijas de pecho, 5 con apoyo de piernas y 5 con apoyo en manos Tu rutina de ejercicios sería: Salto de tijera, sentadillas, gimnasia con extensión de rodillas, la flexibilidad pararse en punta de pie y así