Respuestas
Respuesta:
El primer habito saludable que se debe considerar, es una buena alimentación, con los nutrientes necesarios para que el cuerpo pueda funcionar.
El segundo habito saludable es tener las suficientes horas de sueño, para lograr un recuperación eficiente en nuestro cuerpo, ya que en estas horas de descanso, se reparan tejidos, ademas recupera energía gastada.
El tercer habito saludable en considerar es mantener el cuerpo activo en las horas diurnas, haciendo actividad física, para que los músculos no se atrofien y tengan suficiente fuerza para hacer las actividades diarias de una persona.
Respuesta:
Los 7 buenos hábitos para tener una vida saludable
Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día. ...
Haz treinta minutos de ejercicio al día. ...
Programa siete u ocho horas de sueño cada noche. ...
Nunca comas en exceso. ...
Elige verduras antes que carnes o snacks procesados. ...
Maneja bien tu estrés. ...
Hazte un chequeo médico al menos una vez al año.
Explicación paso a paso: