Question

que actitudes nos ayudan a controlar nuestras emociones ​

Answer 1

Respuesta:

Estrategias para regular emociones

Lo que no funciona para controlar tus emociones

Intentar no pensar en lo que te preocupa.

Relajarte y respirar hondo.

Liberar la tensión por otras vías.  

Presionarte para tener pensamientos positivos.  

Intenta recordar tus virtudes y éxitos.

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Piensa en tu futuro más inmediato.

Explicación: