Respuestas
Respuesta:
Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud
Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
Comer legumbres con regularidad.
Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales
1.Buena hidratación. ¿Sabías que el agua representa entre un 55%-60% del peso corporal de una persona adulta?
2.Alimentación equilibrada.
3.Respeta el descanso.
4.Practica deporte.
5.Cuida tu mente.
Explicación:
Explicación:
Alimentos de mi entorno:
Bueno en casa todos consumimos todo tipo de comida pero ahora mayormente las personas de mi comunidad ya no consumen pescado
Hábitos saludables
importantes para mi salud:
Bueno mis hábitos son cuidarme osea lavarme las manos seguido y precavir las cosas infecciosas y es importante tener una buena alimentación para evitar enfermedades