Question

b- Piensa en algún calentamiento que hayas visto o realizado de algún deporte intenta describirlo, explica cómo empezó qué ejercicios se realizaron y cómo terminó ayudenme con este punto por favor es urgente

Answer 1

Explicación:

el estiramiento

abdominales

tornifica piernas y glúteos

reduce la cintura

ESPERO QUE TE SIRVA

Answer 2

Respuesta:

En voleibol hacen la entrada en calor consistió en ejercicios de elongación. El método empleado  fue la facilitación neuromuscular propioceptiva, con 6 segundos de contracción isométrica por 30  segundos de estiramiento. [El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un  calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la  competición.] Las suplentes realizaron ejercicios de elongación estática durante los tiempos  técnicos.