Asignatura: Educ. Fisica
Autor: Alejandrohuarag26
hace 7 años

Que alimentos debo comer con moderación para cuidar el sobrepeso

darliguisao2007: ¿Qué alimentos se deben consumir para evitar la obesidad?
Fomente hábitos de alimentación saludables.
Ofrezca una variedad de verduras, frutas y productos integrales. Incluya leche y productos lácteos bajos en grasa o descremados. Elija carnes magras, aves, pescado, lentejas y frijoles para ingerir proteínas.

Respuestas

Respuesta dada por: lasnalgasdeljimeno20

Respuesta:

no consumir mucha arina o cereales como el arros, no comer carne en altas cantidades, comer alimentos saludables como menestras, ensaladas o pollo hervido no frito, tambien puedes optar por mariscos o algunos lacteos

-------------espero que te ayude UnU-----------

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