Question

que acciones de la vida cotidiana o deportiva puede provocar lesiones en la columna vertebral

Answer 1

- Encorvarse 
- Tener una mala postura al sentarse, o al dormir
- Realizar abdominales de forma incorrecta 
-Encorvarse para cojer  algo muy pesado
- Cargar una mochila demasiado pesada en un solo hombro

Answer 2

Bueno chulada hay distintas formas como se puede lesionar una columna vertebral ya sea por las actividades cotidianas en el trabajo,en el hogar y tambien en el colegio por ejemplo:cuando cargamos un objeto o material con muchisimo peso,cuando nos caemos de espalda ,por  cargar maletas sabemos que estas no son adecuados para la columna vetebral te recomiendo mochilas muy buenas para la columna,tambien por la envejes puedes tener una lesion,una mala postura en la hora de caminar ,de sentarse.