como mantienes tu mente en calma ayuda es para hoy y solo responde si sabes
estevezadriana:
Tomando agua respirando y no tienes que estar preocupada
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Respuesta:
NO ESTRESANDOTE Y NO HACER MUCHAS COSAS AL DIA OSEA CADA CIERTO TIEMPO TOMARSE UN DESCANSO
Explicación:
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2
Respuesta:
Estos son posibles metodos para mantenerse en calma :
- Respirar y contar hasta 10 .
- Pensar en cosas que te hagan sentir feliz .
- Hacer una rutina matutina .
- Hacer ejercicio .
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