Question

Es tu turno de imaginar y crear, para ello, te invito a resolver el siguiente reto: usa tu imaginación y elabora tu propia actividad física creando una secuencia de movimientos, como un juego. Un reto motriz (con actividades de fuerza, flexibilidad y equilibrio) o una actividad rítmica (actividades de resistencia aeróbica, coordinación y ritmo). Te sugerimos elegir un ritmo o música de tu región e invitar a tu familia a participar.

Answer 1

Respuesta:

primero te ejercitas con fuerza haciendo planchas seguido de lagartijas y finalmente abdominales  

continuamos con actividades de flexibilidad torcion de espalda, zancadas y tocar la punta de tus pies.

Para finalizar pararte en un solo pie, sostener algo en tu cabeza por un tiempo o caminando.

no olvidarse de descansar después de cada ejercicio

espero y te ayude