cual es el tipo de respiración para activar nuestro sistema nervioso parasimpático.
Ninanikk:
Cada inhalación activa el sistema nervioso simpático y cada exhalación activa el sistema nervioso parasimpático. La espiración lenta y profunda es una potente herramienta de regulación y acceso al bienestar
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Respuesta:
Inalhar Y exalar(?
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