• Asignatura: Física
  • Autor: OLIVER2323YT
  • hace 7 años

¿Qué tipo de nutrientes crees que debes consumir después de practicar actividad física?


erehernandez24: aqui te tengo mas
erehernandez24: no perdon ya no tengo mas ideas
AdrianZG13: que pedo co tu foto
elmatayolos: xd
zahirdm2008: xd el meme ¿mas antiguo reviendo?
dayanagrec: :o momooo
wannaoneforever13: la MOMO de TWICE uwu
EstefanyHarada: la MOMO de TWICE jajajja ke pedo xD

Respuestas

Respuesta dada por: tbermudezgomez28
13

El tipo de nutriente que se debe cosumir luego de practicar actividad fisica son aquellos ricos en fibras y calorias

Cuando practicamos algun deporte o nos ejecritamos, emanamos calor produto de la quema de calorias en nuestro cuerpo, luego de practicar esta actividad fisica debemos reponerlo con alimentos que contangan gran cantidad de estas calorias quemadas, este proceso se le denomina balance energetico, igualar la cantidad consumida y por la cantidad quemada, ademas se debe ingerir fibras , como cereales avenas, para de esta manera fortalecer los musculos por el desgaste.

Ver mas sobre este tema : https://brainly.lat/tarea/18636536

Adjuntos:
Respuesta dada por: lizzaijhukg
3

Respuesta:

Debemos comer alimentos que tengan carbohidratos, pan, cereal, arroz, etc. También los que tienen proteína, te ayudarán si estás trabajando los musculos

Preguntas similares