¿Qué debes tener en cuenta para practicar actividades físicas?
carlossantacruzxd:
Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo
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debemos tener en cuenta
- agua para hidratarse y toalla
- un lugar acto para realizar actividades físicas.
Explicación:
eapero te ayude
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6
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debes tener en cuenta tu condición física
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