Respuestas
Respuesta dada por:
9
Respuesta:
-Entender cómo nos sentimos.
-Explicar qué nos tiene así.
-Aceptar que las emociones son espontáneas y muchas veces no podemos elegir qué emociones tener y cuáles no.
-Entender que las emociones pasan .
-Investigar qué cosas podemos hacer para sentirnos mejor.
Explicación:
Esto se torna especialmente difícil en tiempos de incertidumbre ya que las personas buscamos aumentar el control que tenemos sobre las situaciones y muchas veces el rol de juez nos aporta una sensación de control, por más que nos haga sentir mal.
Preguntas similares
hace 5 años
hace 5 años
hace 8 años
hace 8 años
hace 8 años