Question

Crea una historia de cómo el Mindfulness puede ayudar a tu atención (máximo 10 renglones).

Answer 1

Respuesta:

Cómo la afrontaron los pobladores peruanos? la enfermedad :leraCómo la afrontaron los pobladores peruanos? la enfermedad :colera

Answer 2

Respuesta:

El Mindfulness ayuda a mejorar la capacidad de concentración, la práctica te permite reforzar el "musculo" de la atención plena. Esto nos ayuda a dirigir una atención enfocada.Nos enseña a apartar las distracciones, lo que nos lleva a tener un mayor nivel de concentración en lo que estamos haciendo, focalizando la atención en los propios pensamientos, emociones, en las sensaciones corporales. Esa conciencia en el momento presente ha de estar desprovista de juicios, es decir, se trata de focalizar la atención pero sin juzgar, simplemente en prestar atencion plena.

Explicación: