porque y para que se debe realizar el calentamiento antes de realizar una actividad fisica
Pocholo777:
El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor.
relaja las articulaciones y no permite que se adormezcan
si no realizamos el calentamiento nos podemos lesionar o lastimar un musculo
el calentamienton se debe realizar para calentar el cuerpo
Respuestas
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10
Respuesta:para evitar contracturas y lesiones
Explicación:
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11
Respuesta:
Para evitar calambres
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