los especialistas de nutrición recomiendan que nos tomemos más de 25 gramos de azúcar al día suponiendo que solo tomamos azúcar en el cola cao que le hechamos a la leche del desayuno y sabiendo que la concentración en masa
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tomar un vaso diario de zumo casero puede acabar provocando que engordemos hasta siete kilos más al año, según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
58% de los cereales contienen niveles altos de azúcar y ningún producto tienen un porcentaje inferior al 5% del total.
La mayor preocupación existente en la sociedad por llevar a cabo una alimentación saludable ha hecho que las marcas creen variedades ricas en fibra, digestive, sin azúcar, light e incluso galletas para controlar el colesterol. La cruda realidad es que se trata de un alimento ultraprocesado que perjudica nuestra salud y, encima, engorda.
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KityAngel:
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