Question

en qué consiste una dieta equilibrada y cuál es su importancia para el mantenimiento de la salud

Answer 1

Respuesta:

Explicación:Para tener una dieta equilibrada es necesario fijarse en la Pirámide Alimenticia. En esta pirámide podremos observar que tipo de alimentos se recomiendan a la semana y con cuanta frecuencia. Normalmente, los alimentos que más podemos consumir son aquellos ricos en vitaminas y minerales , aunque también es necesario tener cierto aporte calórico a base de proteínas o hidratos, por ejemplo.