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Respuesta:
Introducción
Hay que tener presente que en las etapas iniciales de preparación se adquiere un buen estado de preparación física general y especial, aunque se puede apreciar que existen profesores de Educación Física que ignoran los ejercicios sin valorar su importancia en el desarrollo de los diferentes planos musculares. En la práctica de la Educación Física y el Deporte se realizan numerosas actividades que necesitan la presencia de capacidades físicas y cualidades motrices del individuo que las realiza; pero es precisamente en el proceso de desarrollo de esta disciplina donde el individuo adquiere las capacidades físicas necesarias para obtener un determinado rendimiento, tanto físico como deportivo.
Explicación:
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Respuesta:
COmiendo sanamente y hacer algunos ejercicios