Question

¿Qué bebidas puedes tomar para hidratarte: refresco envasado, gaseosa o agua? ¿Por qué? ¿Qué tipo de nutrientes crees que debes consumir después de practicar actividad física?

Answer 1

Respuesta: ¿Qué bebidas puedes tomar para hidratarte: refresco envasado, gaseosa o agua? ¿Por qué? #Agua Porque tu sangre, que contiene mucha agua, lleva oxígeno a todas las células de tu cuerpo. Sin oxígeno, todas esas células diminutas morirían y tu cuerpo dejaría de funcionar.

¿Qué tipo de nutrientes crees que debes consumir después de practicar actividad física?

Las almendras y otras variedades de frutos secos son muy saludables para los deportistas y personas que acostumbran a hacer ejercicio regular.

#Aguacate

#Pescado azul

#Plátano

#Huevos

#Leche de soja

#Arroz

#Almendras

Explicación:Espero que te ayude