1.Define el término nutrición 2. ¿Que es alimentación? 3. ¿Indique cuales son los nutrientes esenciles? 4. ¿Cuáles son los alimentos nutritivos de tu entorno? 5. ¿Como debería ser un hábitos alimenticio saludables? 6. ¿Por qué crees que una buena alimentación y la actividad física mantienen tu bienestar?
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
1. La nutrición consiste en la reincorporación y transformación de materia y energía de los organismos para que puedan llevar a cabo tres procesos fundamentales: mantenimiento de las condiciones internas, desarrollo y movimiento, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y microscópico.
2. La alimentación siempre es un acto voluntario y por lo general, llevado a cabo ante la necesidad fisiológica o biológica de incorporar nuevos nutrientes y energía para funcionar correctamente. Los tipos de alimentación pueden variar de acuerdo al tipo de ser vivo del que estemos hablando. En este sentido, debemos mencionar alimentación herbívora (aquella que se sustenta sólo de plantas), alimentación carnívora (que recurre sólo a la carne de otros animales) y finalmente la alimentación omnívora (combinación de las dos anteriores y característica del ser humano)
3. Son las vitaminas,proteínas,minerales,lípidos,hidratos de carbono y el agua.
4. Comer carne, aves de corral, huevos y pescados regularmente, aunque sea en pequeñas cantidades. Estos alimentos proporcionan proteínas, grasas y otros importantes nutrientes, como hierro, vitaminas del complejo B y zinc.
5. Debes Llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos. Una dieta variada debe incluir alimentos de todos los grupos y en cantidades suficientes para cubrir nuestras necesidades energéticas y nutritivas.
6. La buena alimentación ayuda fisiológicamente y normalmente es estar sanos y la actividad física para que estemos saludable y en forma a ayuda al a la frecuencia cardiaca y mantener peso ideal
espero y te sirva!..