Respuestas
Respuesta: Son los Alimentos que fortalecen el sistema inmune:
Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.
Espero te sirva. :)
Respuesta:
¿Qué alimentos necesitamos consumir para que nuestro organismo tenga buenas defensas?
-Los alimentos que destacan son los cereales enteros o integrales, la levadura de cerveza, frutas, legumbres y pescados. La vitamina E es un antioxidante, que aumenta y mejora la respuesta natural de nuestro organismo frente a las infecciones.
(en resumen, para tener buenas defensas lo más producible es comer verduras)
Explicación:
ESPERO TE HAYA SERVIDO!!, y si te sirvió te agradecería que me des coronita.