- ¿Qué se entiende por practicar un estilo de vida saludable? - ¿Cómo crees que es una alimentación saludable? - ¿De dónde obtiene energía el organismo para su funcionamiento diario? - ¿Qué consecuencias trae para tu salud una mala alimentación y el sedentarismo?
Respuestas
Respuesta:
1* Son los hábitos de la vida cotidiana que llevamos y que nos ayudan a estar sanos y con menos posibilidades de contraer enfermedades, para lograr esto debemos tener en cuenta: el alimento saludable y la actividad física.
2* Creo que la alimentación saludable consiste en consumir alimentos que nos brinden nutrientes (vitaminas, carbohidratos grasas, agua, minerales) que necesitamos para encontrarnos fuertes y sanos.
3* Obtenemos energías de los alimentos que consumimos día a día, siempre y cuando estos nos proporcionen beneficios a nuestra salud
4* Las consecuencias que trae son:
Quema menos calorías. Esto hace que usted tenga más probabilidades de subir de peso
Puede perder masa muscular y resistencia, porque no usa tanto sus músculos
Los huesos se debilitan y pierden algo de su contenido mineral
Su metabolismo puede verse afectado y su cuerpo puede tener más problemas para sintetizar grasas y azúcares
Su sistema inmunitario quizás no funcione tan bien
Puede tener una mala circulación de la sangre
Su cuerpo puede tener más inflamación
Puede desarrollar un desequilibrio hormonal
Obesidad
Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto
Presión arterial alta
Colesterol alto
Accidente cerebrovascular
Síndrome metabólico
Diabetes tipo 2
Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero
Osteoporosis y caídas
Aumento de sentimientos de depresión y ansiedad
Explicación:
de nada<3
Respuesta:
- ¿Qué se entiende por practicar un estilo de vida saludable?
Practicar un estilo de vida saludable es seguir hábitos y costumbres para lograr un desarrollo y bienestar personal y se puedo logar a través de una dieta saludable y equilibrada, controlar nuestro peso, dormir las horas suficientes, realizar ejercicio físico regularmente.
- ¿Cómo crees que es una alimentación saludable?
Una alimentación saludable es ingerir una variedad de alimentos que nos brinden los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanas/os, sentirnos bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
- ¿De dónde obtiene energía el organismo para su funcionamiento diario?
El organismo obtiene energía a través de nutrientes, como el hierro y el potasio, y compuestos como las proteínas y los azúcares son indispensables para nuestro bienestar y para que nuestro cuerpo disponga de la fuerza que necesita en el día a día.
- ¿Qué consecuencias trae para tu salud una mala alimentación y el sedentarismo?
Una mala alimentación y el sedentarismo traen en consecuencia riesgos para la salud, como la aparición de sobrepeso, las enfermedades hepáticas, diabetes, enfermedades cardiovasculares y desarrollo de fibromialgia.
Explicación:
:D