Question

nesecito rapido 4 propositos de la capacidad aerobica por fa
​

Answer 1

Respuesta:

corazón, vasos sanguíneos, y pulmones

Explicación:

Con la aeróbica puedes trabajar la función cardiovascular, ayudar a reducir los niveles de colesterol y aliviar la hipertensión y la glucemia. Además, favorece un mejor descanso y estado anímico. Por su parte, la capacidad anaeróbica puede acelerar el metabolismo, mejorar la masa muscular y fortalecer los huesos.