Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
1)mejora la resistencia la fuerza y dota a el musculo del volumen
2)perfección la respuesta del musculo a los estímulos de alta intensidad
3)potencia estética
4)aumentar la masa muscular y disminuir la grasa
Explicación:
allenjosesolano:
me puedes ayudar tambien con la anaerobica y la flexibilidad
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