¿QUE ES CARDIO Y PARA QUÉ SIRVE? ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA? ¿ES IGUAL ALIMENTACIÓN QUE NUTRICIÓN? AYUUUUUDAAAAAAAAA
Respuestas
Respuesta:El ejercicio cardiovascular o también conocido como ¨cardio¨ o ¨aeróbico¨ son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante un período prolongado, ayudando a quemar grasa y perder calorías.
La alimentación afecta el rendimiento deportivo y la composición corporal ya que esta permite: Preservar la salud. Incrementar el rendimiento físico. Desarrollar la masa muscular.
ES IGUAL ALIMENTACIÓN QUE NUTRICIÓN?
Nutrición y Alimentación no es lo mismo, aunque a veces se usen como sinónimos. Una persona bien alimentada no significa que tenga buena nutrición
Explicación:
espero que te ayude :)
Respuesta:
los cardio son ejercisios pequeños cardiovasculares y sirven para aumentar los musculos y la alimentacion en la actividad fisica es importante para mantenerse idratado y con energia alimentacion y nutricion si son lo mismo por que ambos se tratan de alimentarse de cosas saludables y que tengan vitaminas
Explicación: