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No hacer absolutamente nada de deporte y adelgazar hará que pierdas masa muscular y como consecuencia perderás fuerza. Un dato que te interesará es que la Organización Mundical de la Salud recomienda caminar de media unas dos horas y media a la semana. Ésto ayudará en un 25% a la pérdida de peso.
En conclusión para bajar de peso de una forma segura es realizar ejercicio.
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No hacer absolutamente nada de deporte y adelgazar hará que pierdas masa muscular y como consecuencia perderás fuerza. Un dato que te interesará es que la Organización Mundical de la Salud recomienda caminar de media unas dos horas y media a la semana. Ésto ayudará en un 25% a la pérdida de peso.
Explicación:
ojala te ayude :)
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