¿Qué entendemos por alimentación saludable balance energético y actividad física?
que sea una respuesta corta y muy sencilla porfavor:(
Respuestas
RESPUESTA:
Que tenemos que tener una alimentación nutritiva, balance energético es que no hay que comer en exceso y actividad física significa que hay que hacer ejercicios para tener fuerza
La defincion de alimentacion saludable y balance energetico suele ir de la mano
La alimentacion saludable se trata de un regimen alimenticio donde la ingesta de estos son ricos en proteinas, fibra, mineral y vitaminas idoneas para nuestro cuerpo, esta alimentacion tiene un tiempo entre cada ingesta, y cada comida es complementaria con la anterior, siemdo el almuerzo el plato fuerte con mas proteinas.
El balance energetico va de la mano con la actividad fisica, ya que el balance energetico se refiere a a energia caloria que gastamos urante la actividad la acual debe ser iguala a la ingesta de calorias de nuestra alimentcion saludable.
Una buena alimentacion complemtente el balance energetico que produce la actividad fsica
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