Question

definir micro pausa y macro pausa en la carga del entrenamiento y principio de individualización

Answer 1

Respuesta:

vean mi ultima pregunta

Explicación:

Answer 2

Respuesta:La micropausa es un período de tiempo mínimo que requiere una persona para realizar movimientos o estiramientos musculares en su puesto de trabajo. Permite romper la continuidad de posiciones sostenidas y disminuir posibles lesiones musculoesqueléticas, colaborando también a mejorar los procesos circulatorios.

macropausa:Tiempo de descanso entre las tandas o series de ejercicios.

Explicación: