- ¿Por qué crees que una buena alimentación y la actividad física mantienen tu bienestar?
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Respuestas
La buena alumentacion ayuda fisiologicamente y normalmente s estar sanos y la actividad fisica para que estemos saludable y en forma a ayuda al a la frecuencia cardiaca y mantener peso ideal
La actividad física es indispensable porque nos ayuda a prevenir enfermedades y ayuda a disminuir el estrés, ansiedad y la depresión.
La alimentación permite a los organismos utilizar y transformar los nutrientes para mantenernos vivos, ya que cada órgano necesita de los distintos nutrientes que aporta cada tipo de alimentos para poder funcionar y poder realizar las actividades diarias.
El bienestar emocional es importante para que exista un equilibrio, ya que esto nos ayuda en la prevención de problemas relacionados con la mente como la depresión o la ansiedad.
La actividad física genera bienestar emocional y mejora la autoestima, en el mismo orden de ideas una la alimentación saludable favorece estados emocionales y nos da la energía que necesitamos.
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