Question

¿cuántos días de ejercicio necesita para adelgazar dos Kg de grasa pura, si cada día consume 1900 Kcal?

Answer 1

tiene que tener 1 año de ejercicio parA adelgazar

Answer 2

Baja la comida, come sano, haz ejercicio todos los días, sal a trotar, haz abdominales, sentadillas todo, con unas 300kcal que bajes al día con 2 o 3 meses bajas esos 2kg