Question

Como quitar el estres ayuda xfis 10 ejemplos ♥️⭐

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Reconozca las cosas que no puede cambiar. ...

Evite las situaciones estresantes. ...

Haga ejercicio. ...

Cambie su perspectiva. ...

Haga algo que disfrute. ...

Aprenda nuevas maneras para relajarse. ...

Conéctese con sus seres queridos. ...

Duerma lo suficiente.ETC..

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

• Considera los suplementos. ...

• Enciende una vela. ...

• Reduce tu ingesta de cafeína. ...

• Toma nota. ...

• Masticar goma de mascar. ...

• Pasa tiempo con tus amigos y familiares. ...

• Ríe.
• ejercico
• masticas goma de mascar
• aprender a decir no