Question

Cómo crees que se realiza la elongación

Answer 1

Respuesta:

Al realizar cualquier tipo de actividad física o deporte es esencial saber cómo estirar tus músculos. ... La elongación o estiramiento consiste básicamente en una serie de movimientos que se realizan para preparar y calentar los músculos antes del ejercicio y que de esta forma adquieran mayor flexibilidad.

Explicación:

me marcas como la mejor respuesta pofa

Answer 2

Respuesta:

La elongación o estiramiento es un tipo de ejercicio que se realiza en forma lenta, estable, precisa y continua. Se ejecuta a través de movimientos de flexión, extensión o rotación en espalda, cuello, piernas, brazos, cadera, como así también en pies y manos.

Explicación: