Question

piensa en una situación que te aya causado ansiedad y escrib e ejemplos de frases aplicando la técnica de la voz interior para ayudarte a superarla​

Answer 1

Tengo mucha ansiedad, tengo anorexia y me da mucha ansiedad comer, pero intento superarlo debido a que la vocecilla que tengo en la cabeza me dice "la comida no te puede comer" "eres más fuerte que una galleta" "vas a ganar" "ya sólo te queda un mordisco menos"

Aunque no siempre ayuda hay veces que me relaja un poco, porque me hace  darme cuenta de mi objetivo, curarme.