Question

¿Qué capacidad condicional consideras que se aplica con frecuencia en el rol adelante?

Answer 1

Partiendo desde la posición inicial de pie, con brazos extendidos, vista dirigida al frente, flexionamos las rodillas hasta llegar a la posición cuclillas, inclinamos el tronco hacia el frente y al piso, ubicamos las manos a la abertura de los hombros, seguido de un impulso de piernas rodamos.

Answer 2

Respuesta:

la capacidad que se aplica con frecuencia en el rol adelante es la Fuerza de pierna