Question

De que manera deberíamos entrar en calor si estoy por jugar un partido de básquet.
Explique brevemente con 4 ejercicios.
Nombre 4 musculos del cuerpo humano y explique:
Un ejercicio para cada musculo
Como deben elongarse.
¿Cómo se toma la frecuencia cardica?
Realice una actividad física de 5 ejercicios que puedan practicar en su hogar. Tomen nota
al finalizar de como se sienten, cual fue su frecuencia cardiaca antes de comenzar, durante
la mitad de los ejerecicios y luego que finalizaron.​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios básicos como correr en un mismo lugar, saltar continuamente, o trotar. Pero si es para un partido de basquet lo mejor es hacer eso que dije anteriormente pero con una pelota (de basquet, obviamente). También se pueden hacer canastas.

Explicación: