por que es importante tener una dieta sana y balanceada para realizar actividades físicas con regularidad
Respuestas
Respuesta:
para que el cuerpo y el organismo estén trabajando bien .
Respuesta:La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable.
La energía ayuda a mantener tu peso corporal, conservar tu salud y a maximizar tu rendimiento y entrenamiento. Si no obtienes suficiente energía de tu dieta, te sentirás débil y cansado. Con el tiempo, tus músculos y huesos podrían debilitarse y podrías correr mayor riesgo de enfermarte o lesionarte.
Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad. El ejercio regular y una dieta saludable pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga.
Explicación:la alimentación y la actividad física se han de combinar para un desarrollo saludable. Podemos comer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos abocados a tener problemas de salud.
ESPERO TE AYUDE :)