ejemplos de ejercicios de adolescentes

Respuestas

Respuesta dada por: valdri

Respuesta:

Planchas abdominales frontales.

1 minuto – 3 repeticiones. ...

Plancha lateral.

30 segundos de cada lado – 2 repeticiones.

Flexiones con banca.

10 repeticiones – 2 series. ...

Levantamientos de piernas.

12 repeticiones – 3 series.

Explicación:

61118449: tu uta main de anyu ex um dre wix ex um um

Respuesta dada por: elvizcruz

Respuesta:Planchas abdominales frontales.

1 minuto – 3 repeticiones. ...

Plancha lateral.

30 segundos de cada lado – 2 repeticiones.

Flexiones con banca.

10 repeticiones – 2 series. ...

Levantamientos de piernas.

12 repeticiones – 3 series

Explicación:

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