Question

¿Escribe 5 habitos de higiene y normas de comportamiento en las actividades fisicas?

Answer 1

1. Los Hábitos de Higiene nos permite estaralejados de enfermedades y evitar malos olores.Tener una buena higiene personal depende deuno mismo. Los principales hábitos de higienepersonal son :2. BAÑO DIARIOCon esta práctica se controlan olores naturales denuestro cuerpo que son producidos básicamente por latranspiración o sudor. De igual forma evitamos lapresencia de gérmenes y bacterias que puedan afectarla salud de nuestra piel.3. LAVADO DE MANOSEs recomendable lavarse las manos después de ir albaño, antes de comer, después de tocar un animal, o siestamos cerca de alguien enfermo.Debemos lavar nuestras manos y muñecas con agualimpia y jabón, y lavar las uñas con un cepillo si estánsucias.4. HIGIENE DE UÑASLa limpieza y corte frecuente de las uñas de manos ypies, evita la adquisición de gérmenes y bacterias asícomo de infecciones.5. CEPILLADO DE DIENTESPara prevenir la caries dental, mal aliento y sarro . Elcepillado será desde las encías hacia los dientes enforma de “barrido” primero por fuera y luego por dentrodespués de cada comida o ingesta de golosinas.

Answer 2

Algunos hábitos de higiene y normas de comportamiento en las actividades físicas son:

1. Ducharnos antes y después de una actividad física.
2. Usar antitranspirante.
3. Estirar nuestros músculos.
4. Realizar ejercicios de condicionamiento muscular y cardiovascular.
5. Respetar normas de las actividades deportivas.

La educación física son todos aquellos términos que se refieren al aprendizaje y Enseñanza de los distintos ejercicios físicos cuya principal finalidad es la educación para la salud.

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