Question

que beneficio tiene la col romanesco para la salud​

Answer 1

Respuesta:Romanesco, Propiedades y Utilidades

Contiene vitaminas y minerales: fuente de ácido fólico, magnesio, potasio, cobre, fósforo, vitamina C, vitamina A, manganeso, ácidos grasos omega 3, calcio y más. También contiene proteína, ideal para fortalecer los músculos y mantener la energía.

Answer 2

Respuesta:

La col es una rica fuente de vitamina K, vitamina A, beta-carotenos, calcio y vitamina C. También contiene cobre, manganeso y potasio. Fibra dietética. Su contenido de fibra es alto y puede ayudar a la gente a tener una buena digestión

Explicación: