Question

¿como podemos mantener la calma?​

Answer 1

Respuesta:

1. sentarse en un lugar solitario lo mas pronto posible

2. Respirar profundo varias veces

3. Imaginar en algo que te haga feliz

Explicación:

Answer 2

Identifica las señales de alarma.

Respira y cuenta hasta 10.

Distánciate por un momento de la situación.

Desconecta tu cerebro, piensa en otra cosa.

Analiza tu situación de manera objetiva.