qué recomendaciones recomendarías para hacer menos gasto de energía al mejor al momento de saltar la cuerda y por qué
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
esto hace que te gastes menos energia
Explicación:
Salta sobre la cuerda con los dos pies juntos a un ritmo moderado.
Mantén los tobillos y rodillas relajados para absorber el impacto.
Trata de que sea un movimiento fluido en lugar de dos posiciones diferentes.
Aumenta la velocidad de la cuerda y el ritmo al que saltas.
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