Question

qué recomendaciones recomendarías para hacer menos gasto de energía al mejor al momento de saltar la cuerda y por qué​

Answer 1

Respuesta:

esto hace que te gastes menos energia

Explicación:

Salta sobre la cuerda con los dos pies juntos a un ritmo moderado.

Mantén los tobillos y rodillas relajados para absorber el impacto.

Trata de que sea un movimiento fluido en lugar de dos posiciones diferentes.

Aumenta la velocidad de la cuerda y el ritmo al que saltas.