Question

• Realizar un cuadro comparativo que contenga las ventajas e inconvenientes de la práctica del crossfit.

Answer 1

Explicación paso a paso:

 ventajas del Crossfit

-Trabajo del sistema cardiorrespiratorio

-Resistencia a la fatiga muscular

-Hipertrofia muscular

-Quemagrasa

-Motivación a tope

inconvenientes del Crossfit

-Lesiones

-Material especial

-Asistentes no especializados

-Sobreentrenamiento

-Desgaste y peligro de romperse