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Elegir 5 músculos y dar 2 ejercicios e fuerza y 2 de estiramiento para esos músculos

Respuestas

Respuesta dada por: Cabani04
6

Respuesta:

Biceps, Triceps, Deltoides, Braquioradiales y Trapecios:

-Planchas en Diamante y Normales

-Estiramiento lateral y hacia arriba de los brazos

Explicación:

Corona porfaaaa

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